Programa de Psicologia en ELACS

  Emociones y algo más... Las Emociones son estados  afectivos que experimentamos. Es un fenómeno subjetivo y multidimensional, que expresa la realidad interior del ser humano. Las emociones cumplen una función adaptativa en nuestro organismo frente a lo que ocurre en nuestro ambiente. Estas funciones son: fisiológica, cognitiva, expresiva y de autoregulación.   Cada persona es capaz de alcanzar la madurez adecuada para poder gestionar sus emociones positivamente. Esta destreza socioemocional se conoce como autocontrol; es  la capacidad para mantener la calma y el dominio de sí en situaciones   estresantes. Esto se manifiesta a través de una respuesta fisiológica y emocional serena ante las diversas circunstancias sociales que enfrentaamos. Las personas que desarrollan esta destreza toleran positivamente la frustración ante situaciones estresantes. Es una habilidad que todos podemos desarrollar, cuando aprendemos a dominar nuestras emociones, poniéndolas en sintonía con nuestros pe

  Bienestar Emocional Es la manera en que una persona siente, se comporta y se relaciona con la vida y con los demás.  La habilidad para manejar de forma responsable sus sentimientos pensamientos y conducta, reconociéndoles , dándoles un nombre aceptándolos, integrándolos y aprovechando la energía vital que generan. Una persona con buena salud emocional es feliz, está interesada en la vida, tiene buena autoestima, se siente bien consigo misma, puede lidiar con el estrés cotidiano y tiene buenas relaciones interpersonales.   Sin embargo, cuando la salud emocional es deficiente podemos observar una persona indiferente, triste, se siente abrumada con facilidad ante los retos y demandas del diario vivir.   Además, experimenta sentimientos   y pensamientos negativos sobre sí mismo.   Así como, presenta dificultad para socializar y hacer amigos.                  Referencia: La Salud Emocional. Lo que todos deben saber. (2013) Departamento Salud División Madres, Niños y Adlescentes  

Octubre Mes de la Salud Mental Durante este mes celebramos el Mes de la Salud Mental, bajo el lema: " Bienestar Emocional, Una Prioridad Mundial" . Con esta campaña queremos unirnos a los esfuerzos que cada año realiza la Organzación Mundial de la Salud para educar sobre el cuidado de la salud mental y visibilizar el aumento consistente del número de personas que padecen algún trastorno mental. Nos encontramos en un momento histórico en donde la pandemia entre sus muchas repercusiones sociales, también ha afectado la salud mental de la ciudadanía. Esto ha "generado una  crisis mundial de salud mental, alimentando el estrés a corto y largo plazo, y socavando la salud mental de millones de personas" (Informe Mundial Sobre Salud Mental - OMS, 2022, p. 2). " Por ejemplo, se calcula que el aumento de los trastornos de ansiedad y depresión ha sido de más del 25% durante el primer año de la pandemia; al mismo tiempo los servicios de salud mental se han visto gra